Istruttore: Mary (mattina) Gabriella (pomeriggio)
Durata: 45'
Allenamento dei 3 grandi gruppi muscolari (Gambe-Addome-Glutei) finalizzato a rinforzarli per sorreggere la nostra colonna vertebrale al fine di evitare fastidi e problemi ad essa correlati.
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09:30
60'
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