Usufruire di un personal trainer significa avere a che fare con un tecnico e un professionista del benessere a 360°.
Perchè un personal trainer?
È essenziale programmare e pianificare l’attività fisica in modo che essa venga personalizzata dopo un’accurata valutazione delle necessità individuali. Ciò vale anche per chi ha già esperienza del mondo delle palestre; una recente indagine statistica ha confermato che anche per esperti ed assidui frequentatori di centri fitness la consulenza e/o l’assistenza di un Personal Trainer ha permesso loro di ottenere risultati più veloci e consistenti.
Ecco quello che farò per te:
- Programmerò e personalizzerò l’allenamento secondo i tuoi obiettivi.
- Sceglierò gli esercizi muscolari adatti alle tue esigenze.
- Modificherò gli esercizi e gli allenamenti a seconda dei risultati ottenuti.
- Controllerò l’attività cardiovascolare e quella muscolare con test specifici.
- Sceglierò esercizi di stretching più appropriati secondo le tue tensioni muscolari.
- Sarò in grado di consigliarti l’alimentazione più appropriata ad ogni tua necessità.
- Controllerò continuamente l’andamento del rapporto massa magra/massa grassa.
- Controllerò continuamente l’andamento del tuo stato di idratazione corporea.
- Sarò in grado di consigliarti gli integratori alimentari a te più appropriati.
Vantaggi
Scegliere di essere allenato da un Personal Trainer significa essere seguito minuziosamente, controllato periodicamente, ascoltato continuamente, non perdere tempo e avere la garanzia del risultato.