Personal trainer

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Usufruire di un personal trainer significa avere a che fare con un tecnico e un professionista del benessere a 360°.

Perchè un personal trainer? 

È essenziale programmare e pianificare l’attività fisica in modo che essa venga personalizzata dopo un’accurata valutazione delle necessità individuali.  Ciò vale anche per chi ha già esperienza del mondo delle palestre; una recente indagine statistica ha confermato che anche per esperti ed assidui frequentatori di centri fitness la consulenza e/o l’assistenza di un Personal Trainer ha permesso loro di ottenere risultati più veloci e consistenti.

Ecco quello che farò per te:
  • Programmerò e personalizzerò l’allenamento secondo i tuoi obiettivi.
  • Sceglierò gli esercizi muscolari adatti alle tue esigenze.
  • Modificherò gli esercizi e gli allenamenti a seconda dei risultati ottenuti.
  • Controllerò l’attività cardiovascolare e quella muscolare con test specifici.
  • Sceglierò esercizi di stretching più appropriati secondo le tue tensioni muscolari.
  • Sarò in grado di consigliarti l’alimentazione più appropriata ad ogni tua necessità.
  • Controllerò continuamente l’andamento del rapporto massa magra/massa grassa.
  • Controllerò continuamente l’andamento del tuo stato di idratazione corporea.
  • Sarò in grado di consigliarti gli integratori alimentari a te più appropriati.
Vantaggi

Scegliere di essere allenato da un Personal Trainer significa essere seguito minuziosamente, controllato periodicamente, ascoltato continuamente, non perdere tempo e avere la garanzia del risultato.